이 논평은 평가 두 가지 모두 요가의 신체적 및 정신적 건강상의 이점은 그리고 또한 두려움 사고에 대해 특정 다양한 유형 요가 운동. 그것은 놀라운 다양한 요가 계획 및 어려움 제공 가능성 단계 거의 누구나 참여하고 운동.|그들 match를 위한 요가 , 실질적으로